Przebarwienia, plamy, ostuda- jak powstają i jak się ich pozbyć.

Każdy z nas marzy o gładkiej, jednolitej cerze o zdrowym kolorycie z naturalnym glow. Jednak rzeczywistość bywa nieco inna. Przebarwienia i ciemne plamy na skórze to jeden z głównych wątków, które przewijają się w wiadomościach i zapytaniach do mnie. Problem ten dotyczy głównie kobiet, a jego przyczyn jest wiele. Główną jednak jest zdecydowanie Słońce! a pozostałe to: hormony, uszkodzenia skóry, przyjmowane leki, starzenie się. Jak radzić sobie z tym problemem?

Jakie rozróżniamy rodzaje przebarwień:

• rozlane, duże ciemne plamy to ostuda inaczej melasma. Najczęściej pojawia się u kobiet w wieku 30-45 lat o nieco ciemniejszej karnacji i pod wpływem promieniowania UV. Zapalnikiem do tego typu zmian skórnych mogą również być: okres ciąży, leki hormonalne i niektóre antybiotyki.

• niewielkie brązowe plamki to plamy starcze

• plamy powstałe w miejscu uszkodzenia skóry (np. po trądziku, łuszczycy czy AZS) to przebarwienia pozapalne

Plamy pigmentacyjne najczęściej powstają u kobiet z nieco ciemniejszą karnacją. Dlaczego?

U osób z karnacją jasną melanina występuje tylko w najgłębszej warstwie skóry, natomiast u osób z ciemniejszą karnacją- we wszystkich warstwach. Podczas promieniowania UV nadmiar melaniny we wierzchniej warstwie prowadzi do powstawania plam i przebarwień.

Przyczyną przebarwień skórnych (hiperpigmentacji) może być również niedobór witamin takich jak kwas foliowy, wit PP, Wit B3 (niacynamid), witB5, witA.

Jak pozbyć się hiperpigmentacji:

• najlepszym sposobem jest jej przeciwdziałanie. A najskuteczniejszą metodą jest skuteczna ochrona przeciwsłoneczna

• złuszczanie- likwiduje nadmiar melaniny w wierzchniej warstwie naskórka i ułatwia wchłanianie składników kosmetycznych. W tym celu polecane są peelingi chemiczne i kuracje kwasowe. Najlepiej wykonywać je jesienią i zimą.

• stosowanie kosmetyków ze składnikami takimi jak: witamina C, witamina E, lukrecja gładka, retinoidy, kwas azelainowy, kwas fitowy, niacynamid, olejek z nasion malin, olejek z dzikiej róży oraz składniki nawilżające jak kwas hialuronowy.

Polecam również maseczki domowej produkcji,które odżywią skórę i delikatnie rozjaśnią przebarwienia

• miód+jogurt naturalny+kilka kropel soku z cytryny+oliwa z oliwek

• zblendowane awokado+kilka kropel soku z cytryny

• kurkuma 2łyżki+cynamon 1łyżka+ oliwa z oliwek+sok z cytryny+miód

• zblendowany pomidor+ oliwa z oliwek

Pamietaj również o tym, że dobrze nawilżona, odżywiona i zregenerowana skóra szybciej się goi i koi warto więc zadbać o odpowiednie nawodnienie, dobry sen i kosmetyki bogate w witaminy oraz kwasy tłuszczowe.

Mam nadzieję, że zainteresował Cię mój dzisiejszy wpis.

Pozdrawiam Cię serdecznie

Sylwia

author: Sylwia Marchewka